今日は雨降りのスタートです。心は晴れやかにいきたいものです。
今日は夜中の２時半ごろ目が覚めてなかなかその後寝付けなかったので、そのまま起きて、一時間ほど本を読んで、また４時くらいに寝ました。
それでも６時間は寝ているので、体調は良いです。
何よりも七号正食をやっているので、体にとって良くないものは一切入れていないのが、快調な理由だと思います。
昨日は早い時間に夕飯を食べたので、今朝は空腹感があります。
会社に着いたら、玄米雑穀ごま塩おにぎりをよく噛んで食べようと思います。
写真は毎朝飲んでいる梅醤番茶です。冷えが気になる方にはお勧めの飲み物です。自然食品店で取り扱っています。
本日もよろしくお願いします。
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