歩く＋走る＝ラク？

毎年夏の終わり頃から秋まで、期間限定で走っています。

なぜ期間限定なのかというと、寒いのが嫌いだからです。

（理由になってませんね）

１１月に開催される地元のシティマラソン（１０㎞）に出るための練習で、

９月くらいから走り始めるんですが、

マラソン本番が終わると、走るのも終了。

寒いからです…。

今年は少し早めに、今週からウォーキングをスタート。

それも、例年夜に走っていたのを、今年から朝に変えようかと。

朝、半分寝ぼけたまま歩き始たのが、

戻ってきた頃には、いっぱい汗をかいて、

シャワーを浴びると気分爽快！

例年より早く練習を始めたのは、

肩コリを少しでもラクにしたいから。

どうやら僕は、常に身体に力が入っているようで、

自分ではリラックスしているつもりでも、

身体は緊張しているということが分かってきた。

そんな緊張した自分を、走ることでラクにすることができるかどうか分からないけど、

「ちょうど毎年やってることだから」という、軽い気持ちでスタートです。

この秋は、走ることを含めて、

自分の体をラクにするために、あれこれやってみる“チャレンジの秋”になりそう。

みなさんのリラックス法なども、ぜひ教えてください。

あれこれ試してみて、何か変化があったら、

「これもライフクリエイティブか？」

などど、強引にこじつけてみたけど、これはちょいと苦しいな（笑）