秋の装い♪

すっかり寒くなってきましたね


寒いのは嫌いですが、今年初のマフラーと、


ムートンブーツで、秋服を楽しんでいます


モノトーンに、赤とか大好きなヒョウ柄を指し色にするのが


好みです



さて、今日の晩ごはん

水餃子


カニ玉


ちんげん菜の柚子ドレ和え


ワカメスープ


水餃子

豚ひき肉と、キャベツ、味噌小さじ1、酒小さじ2、醤油、ごま油少々を入れて混ぜる。

水餃子用の皮に包み、沸騰した湯で茹でて、浮いてきたらあみでとる。
ポン酢でいただきました。


水餃子の栄養効果

餃子に使われている豚肉は、ビタミンB1が豊富です。ビタミンB1は疲労回復効果があり、キャベツのビタミンCと一緒に食べると風邪予防効果があります。
また、水餃子は茹でることで、余分な脂が落とされ、ヘルシーです！







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