おそろ。

今日は、家族でランチして


ショッピング


息子のアウターを見に行きました


私はモコモコの黒のパーカーが毎年お気に入りで、そろそろ買いかえようと思っていたら


ちょうどいいのがありました


息子には白のモコモコパーカーがあったから


おそろいで買いました


息子のパーカーは、裏地が私の好きなスカル柄


お値段もプチプラで大満足




今日の晩ごはん

豚肉と白菜のチーズ蒸し


さつま芋フライ


シーザーサラダ


野菜スープ



豚肉と白菜のチーズ蒸し

①フライパンに外側から、刻んだ白菜、豚肉の順に重ねる。

②コンソメをふりかけて、ふたをして蒸し煮する。

③コーンをふりかけて、とろけるチーズをのせて、またふたをし蒸す。



さつま芋フライ

さつま芋にたっぷり片栗粉をふりかけて、揚げ焼きにする。


シーザーサラダ

レタスをちぎり皿に盛る。
ミニオムレツを作り、レタスにのせる。シーザードレッシングをかける。


前にBARで食べて、とってもおいしかったのでマネっこ。
混ぜていただきます。

豚肉と白菜のチーズ蒸しの栄養効果は

白菜はビタミンCが含まれています。
ビタミンCは、免疫力増強効果があり、豚肉のビタミンB1と一緒に摂ると、疲労回復効果が期待できるといわれています。


これから寒くなる季節
白菜の旬な季節でもあります！
ぜひ食事に摂りいれていきたいですねv(^-^)v














iPhoneからの投稿