墨田区錦糸町の腰痛・肩こり治療院！
コア・カイロプラクティック錦糸町の原田です！！
１２月ですね！もうあと２週間しかありませんが…
そして、今年は１２月の時点で超寒いですね．．．。(´д｀lll)
さすがの私もそうそうにダウンジャケットを着ております。
体を冷やしてはいい仕事ができませんからね！
みなさんも体を冷やさないようにして下さいね！！
最近、ご新規でいらっしゃる方々に『ぎっくり腰』が増えてきています。
寒いときは体を十分に温めてから、活動したほうが絶対に良いです！
あとは、水分補給も忘れずに！
ＣＭで所ジョージさんもおっしゃってますが、
『冬こそ脱水にご注意！』です。
この時期はアルコールや暖かいコーヒーなんかはおいしいですよね！
でも、これらは『液体』ではありますが、『水分』ではありません。
利尿作用をもつものばかり飲んでいると、体からドンドン水分が出て行ってしまいます。
さらに空気も乾燥していますから、もう体のなかはカラッカラです．．．(x_x；)
年末年始の腰痛予防には
①体を冷やさない
②しっかり水分補給
③生活リズムを崩さない
④適度な運動（ストレッチがおすすめ）
が大切です！
しっかりいい状態を保って、気持ちよく年末年始を迎えましょう！！
もし、痛くなってもコアカイロ錦糸町は２９日（月）まで営業しておりますので、ご安心を！！
墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F
営業時間
平日 10:00～21:00（最終受付）
土日祝 9:00～18:00（最終受付）
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