墨田区錦糸町の腰痛・肩こり治療院！
コア・カイロプラクティック錦糸町の原田です！！
１０月に入ってはや２週間。
あっという間ですね～（笑）
毎回言ってますが（笑）
日差しも大分落ち着き、風も涼しくなって屋外でスポーツを楽しむにはいい時期ですね！
私も先月ですが、東京シティサイクリングという大会に参加してきました！
都内４３キロを自転車でぐるりと回る大会ですが、天気もよく最高でした。
コアカイロにいらっしゃる方にもスポーツを楽しんでいる方は多くおられます。
ジョギング、テニス、ゴルフ、バスケ、フットサル、ボルダリング、サイクリングなどなど。
色々ですね！
ですが、一つ残念なことがあります。
大抵の方がスポーツ後にストレッチをしていないことです。
やっていても何となくな感じの人も．．．（泣）
皆さん、色々な事情があるみたいです。
飲み会ってのをよく聞きますが（笑）
ついついめんどくさくなってやらない気持ちも良く分かるのですが、
やらないと筋肉は縮んだままになってしまいます。
そうなると筋肉は硬くなってしまうので、次に使うときに動きづらいのです。
そのことがケガに繋がることもありますし、ぎっくり腰の原因にもなりかねます。
体を痛めてしまえば、スポーツやレジャーを楽しむことも出来なくなってしまうので。
ぜひスポーツの後はストレッチをしてくださいね！
何すればいいか分からん！
とか
どうすればいいか分からん！！
という方はぜひコアカイロ錦糸町へ！
いくらでも教えて差し上げますので（笑）
墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F
営業時間
平日 10:00～21:00（最終受付）
土日祝 9:00～18:00（最終受付）
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