コア・カイロプラクティック錦糸町の原田です！！
毎日寒いですね～。(´д｀lll)
なかなか布団から出れない今日この頃ですだ．．．（Ｔ＿Ｔ）
冷えて風邪をひかないようにしなければいけませんね！
ところでみなさんは風邪を引いたときはどうしていますか？
ひたすら寝る。
とにかく食う。
気合で乗り切る．．．etc
いっぱいあると思いますが、やっぱり『寝る』のが一番なんです。
もちろん『暖かくして』という一言が前につくのは言うまでもありません。
冷えると身体がだるくなったり、重くなったりすることありますよね？
やっぱり、身体が正常に働くために、ベストな体温ってあるんですよ。
若干の個人差はありますが、３６．５度ぐらいが一番活動しやすいようにヒトの身体は設計されているからなんです。
ですが、生活リズムが不規則、過度なストレス、運動不足などで自律神経が乱れてしまうと、体温が一定に保てなくなってしまいます。
こうなると免疫システムがうまく働けなくなってしまい、結果として風邪を引いたりするんですね。
いや～冷えは万病の元とは良く言ったものですが、昔の人は恒常性やホメオスタシスなんてものを知らなくても、非常に的確な言葉を残しているとつくづく思わされますね．．．
あ。
ちなみに私はしっかり風邪を引いてしまいました。
どうやら夜中に布団を剥いでいたようで、朝何もかけないで寝ていたらばっちりやられてしまいました。
みなさんも私みたいに風邪引かないように気をつけてくださいね～
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