コア・カイロプラクティック錦糸町の原田です！
昨日から新年度ですね。
そして昨日はエイプリルフールでしたね。
なにかウソをつきましたか？
私は気づいたときにはもう日付けが変わってしまってました．．．(-з-)
さてさて新年度を迎えまして一発目はまたまた体幹のお話です。
昨今、流行ってますよね。体幹トレ。
私も来院された方々に指導をさせて頂いてますが、一つ注意して欲しいことがあります。
それは．．．
一人で勝手に始めちゃうことです！！
今、常識となりつつある体幹トレーニング。
様々なギア（道具のこと）が出回っていますので、手軽に始められます。
でも、体幹部はずっと使っていなかったって人が大半です。
そんな方が急にトレーニングをしてしまうと、逆に痛みを感じるようになってしまいます。
そうなったらもう体幹トレ辞めちゃいますよね．．．(;^_^A
なので、ぜひトレーニング前には姿勢矯正を受けていただきたいのです。
筋肉は力を最大限発揮するために最適な長さがあります。
骨格がゆがんだままだと、その最適な長さになることが出来ません。
なので姿勢矯正を受けていただきたいのです！！
大事なことなので２回書きました！！
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