7/11の測定結果
体重：80.2kg（前日比：＋0.4kg）
体脂肪率：32％（前日比：－1％）
今日の測定結果
体重：80.2kg（前日比：±0kg）
体脂肪率：29％（前日比：－3％）
80kg台に戻った(涙) その代わりなのか、体脂肪率が減少傾向に。
踏ん張りどころですなぁ……。
ブートキャンプは三週目が終了。肩回りが微妙に筋肉痛。
一週目はとりあえずやってみた。
二週目はその動作がどこを鍛えることを考慮したものか考えながらやってみた。
三週目はこれまで付いていくのが難しかった動作に、それなりに付いていけるようになったことに驚いた。
さて四週目はどうなることやら。筋肉が付いてきたなぁ、とは思うのですが……へそ下あたりの下っ腹が、微妙にぽっこりしているのをなんとかしたいところ。
体重：80.2kg（前日比：＋0.4kg）
体脂肪率：32％（前日比：－1％）
今日の測定結果
体重：80.2kg（前日比：±0kg）
体脂肪率：29％（前日比：－3％）
80kg台に戻った(涙) その代わりなのか、体脂肪率が減少傾向に。
踏ん張りどころですなぁ……。
ブートキャンプは三週目が終了。肩回りが微妙に筋肉痛。
一週目はとりあえずやってみた。
二週目はその動作がどこを鍛えることを考慮したものか考えながらやってみた。
三週目はこれまで付いていくのが難しかった動作に、それなりに付いていけるようになったことに驚いた。
さて四週目はどうなることやら。筋肉が付いてきたなぁ、とは思うのですが……へそ下あたりの下っ腹が、微妙にぽっこりしているのをなんとかしたいところ。