こんばんは
大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の元吉アキです。
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ちょうどお客様と、寝かしつけについて、話題が続いたので、今日は、寝かしつけについてお話したいと思います！
ずばり！これで必ず寝る！というものはありません！
寝かしつけ動画も、CD、カフカくん、
ドライヤーの音を聴かせるなど、ググったものもぜーんぶ試しましたが、
これは！かなりきいた！というものがありませんでした。うちの場合。
でも、私は寝る習慣をつける、というのをする事で楽になったので。
これが、正しいわけではありません
子育てには、それぞれ考えがありますし
求められるだけ、抱っこに付き合うことも大事なこと。
でも、ムスメが、いつまでも寝ないことにイライラすることが、予想できたし、
いずれ仕事も始まる
そして、何より、1人の時間を確保したい
一回くらいは座ってご飯が食べたい
なので
生後2ヶ月目から、ムスメさんの、時間の生活習慣をつける一貫で、寝る習慣もつけていったんです
生まれたばかりは、昼夜関係ありません。
ベビちゃんは、好きなときに寝て、好きなとき起きます
お腹の中にいた時のママの生活時間を受け継いででてくるともいわれてます
夜更かしママだったら、、ベビちゃんも夜は目がらんらん！ということね！
そして、月齢を重ねると子育ての中にこどもの生活リズムを作るというのがあると思うんです
起きる時間も、朝早起きの子にしたかったら、ベビちゃんのうちから、起きてほしい時間に一緒におきる
それと同じように寝てほしい時間に布団で、寝かせるということ。
私は昼1時半と、夜の7時半に寝る習慣づけをしました
オムツ変えて、授乳して、ウトウトしたら布団におく
夜はお風呂入れて、授乳して、お布団において、部屋をほの暗くする。
はじめはもちろん寝ません！でも、泣いてもトントン、
泣いても抱っこせず、です。
根比べです
1時間でも、続けるし、ある程度で、離れます
はじめは泣きました。
でも、1週間くらいつづけたら、ベッドに置くと、かなりスヤスヤ寝るように。
これ、寝ちゃってる写真なんですよ
そこから2.3時間は、1人の時間が、確保できました
育休中に、資格習得のために、自宅に先生が出席してくれていたので、この時間に合わせてお呼びして、勉強してました
まだ、ママになっていないお友達とお茶するときもこの時間に合わせれば、ガールズトークもできゃう
でも！
これが正しいわけではないんです
はじめの1週間、ないていることに、胸が痛みます
抱っこしてあげたくなっちゃう
でも、心を決めて、優しくトントンをつづけました
その結果寝てくれないー！というストレスから解放されて、他の時間は、泣いたら抱っこも、苦じゃなかったんです
他の時間はほぼほぼ抱っこ、おんぶしてましたしね
夜は決まった時間に寝る良い子でしたが、まあ、今じゃ、夜更かしさんですから、赤ちゃんの時に習慣づけてもそれが一生つづくわけではなく
逆もありきです！夜寝る子に、いつかなる！
だから、寝ないことにとらわれすぎないで、ほしいな、と。
なかなか寝てくれないときには、
それこそ、
よしわかった！朝までパーリーだ！と、腹くくってみるときがあっても、よいわけです
ママが、いかに、気持ちが楽に過ごせるか！これも大事！
我慢してるとママのココロが壊れちゃう
そこまで捧げなくてもベビちゃんは大丈夫！
最後までお読みいただきありがとうございました。
L.BirD （エルバード）
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