こんにちは！
大船・藤沢の整体サロン『美ボディメイク』のAIです。
今日もご参加頂いてありがとうございました♥
今日は、ここ最近で一番ハードだったかも？！（笑）
でもっ！しっかり効いたと思います！！
いつも言ってる事なんですが、
自分の身体と向き合う事、それが自分の健康や体質、体型を変化させる一歩となります(^ ^)
是非レッスンしながらご自身のお身体の調子を確かめませんか？♥
そして、今日は、脂肪燃焼トレーニングとスクワットをメインに行いました(^ ^)
動きを止めずにトレーニングして、限界まで頑張りました(^ ^)
それが脂肪燃焼トレーニングに一番効くのです(^ ^)
スクワットで色んな動きをとりいれながら♡
今日は飛んだり跳ねたり叩いたり👏
楽しいですよ〜〜
来週もやろうかな（笑）
美ボディメイクトレーニングで行う内容には、制限はありません、
ストレッチ、トレーニング、ヨガやピラティス、
ウォーキング、綺麗な姿勢の保ち方など、ちょこちょこいろんな事をやってます！！
特に姿勢のチェックは皆様見違えるほど変わります！
今日も皆様の凛とした背中をみて嬉しくなっちゃいました♡
せっかく女性に生まれたのだから、着飾るだけではなく、内面から美しく輝きましょう(^ ^)
私も一緒にたのしみがんばります♥
次回は11月7日です！！
是非美意識改革おこしましょう（笑）
♪ 保育士による託児あり
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２０１６／５オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
L.BirD （エルバード）
マタニティ整体 湘南大船店 ・ 彫刻リンパ®︎ 湘南店
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