練習3回目

また勝手に練習参加させてもらいました。

練習長い…


昨日からの鼻炎も手伝って完全に疲れました。


たまには持久系トレーニングもしなきゃいけない。
分かっているが、なかなか一人でできるモノでもなく。

週一で走ってはいますが、体力は足りて無いみたいです。もう少し走る量を増やす必要が有りそうです。


午後後輩の消防士と一緒に筋トレ。体の違いに唖然。もっと努力必要と痛感しました。


もっと強く！タフに！
先ずは鼻炎克服！