Misaです^ ^
世の女性のダイエットへの意気込みは加速する一方
わたしももちろんその中の一人
そんな今日は
『ダイエット成功の1番の秘訣』
についてお話ししたいと思います。
今巷では随分と長いことダイエットブームですよね。
日本人の女性は、
とりわけ『細さに』に対して美しさを感じる傾向のようです。
※ちなみに海外では、“セクシー”な女性が美しいとされるので、glamorousな体型が好まれ、細いだけの女性は美しいとみなされません。
流行ったダイエット方法の数は、本当に数え切れないくらいあると思います。
そんな中、いろんな方法を試し、
食事制限やら運動やらを組み合わせて
自分にあったダイエットが出来ると
結果も当然出るでしょう。
確かに『方法』も大切な要素の一つですが
多くのダイエッターの方が抱える課題として
『モチベーション』
があると思います。
結局のところダイエットをするに当たりモチベーションが保てないと、続きません。
そして、ダイエットが成功するかしないか
それは
“継続できるか”
が全てなのです。
どんなに少しずつでも、
“継続できる人”
は必ず結果を残します。
つまり、ダイエットの成功者とは
どんなに月日をかけようが
『継続できた人』
なのです。
しかし、その“続ける”ことがなかなか出来ない。
逆に『続けるコツ』がわかれば
確実に結果を手に入れられるのです。
で、その『続けるコツ』とはなにか？
⑵へ続く。