いやー、激太りしました。就活で。
体重的には去年+２kgくらいなんだけど
“脂肪”って感じが半端なくやばい
二の腕・お腹腰まわり・太もも・ふくらはぎ・・・
運動不足＆ストレスによる甘いもの大量摂取＆不規則な生活
が明らかに祟ってるね、こりゃ
というわけで、ダイエット始めます！！！
ジムは今日はやってないので、まずは食生活から。
第一弾は水炊き
昨日は豚肉でやったから今日は鶏肉よん
水炊きって野菜いっぱい摂れるから
満腹感もあるし、健康的なんだってー
しかもセルライトの原因にもなるむくみ予防にもなるらしい
いつまで続くか分かんないけど、
夏までにNice Body手に入れるために頑張りマース
おぅ