イオンのゼリー飲料

　今日は練馬高野台で脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■STRIVE ライイング・レッグカール
■STRIVE レッグ・エクステンション

■PRECOR レッグプレス(ワイドスタンス)
　ウエストでのレッスンの時にやるICARIANのワイドスタンスでのレッグプレスに似たものがやりたくてPRECORでやってみましたが、背中の角度が違うので効果があるのかわかりません。

■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■シーティド・カーフ
■ブルガリアン・スクワット

　トレーニング中にアミノバイタルゼリーを飲んでいますが最近マツキヨのセールで見かけないので、練馬高野台のゴールドジム階下のハックドラッグを覗いたら同じ製造会社がOEMであちこちに出しているようで、アミノバイタルゼリーより割安だったので、今日も買って来ました。