2週間ぶりのノース

　今日はノースで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■ローマンチェア・ツイスティング・シットアップ

　練馬の最高気温は32.6度。猛暑日になったわけではないけど暑い。去年の6月下旬は時々猛暑日になる暑さ続きの中友人の救急搬送。一年経ってそろそろ風呂に入れそうなのでバスタブに入る時のバスグリップを持って来て貰ったり、浴槽の滑り止めを買って来たり。汗ばむ季節に入浴まで辿り着けて良かった。