雨の予報に反し概ね晴れたのでノースは止めてウエストへ。

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■ICARIAN ライイング・レッグカール
■STRIVE レッグ・エクステンション
■CYBEX レッグプレス
■サイド・シットアップ
■ドンキー・カーフレイズ

　朝から雨が降りそうだったのでノースでトレーニングをして池袋で買物をする予定でしたが、朝からよく晴れていたので近所のスーパーへ。帰りも晴れていたのにポツポツと天気雨。

　午後も天気がよかったので中野に行きました。真夏並みの陽ざしで30度超え。明日も暑くなりそうです。