藤井聡太竜王が最年少名人&史上2人目の七冠達成

　今日はウエストで西本さんのレッスンと胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■MAGNUM インクラインプレス
　2セットで時間切れ。

　規定ポーズのレッスンでは西本さんの意図がやっと飲み込めて、リラックス、ラット・スプレッド、バック・ダブルバイは修正が減りました。フロント・ダブルバイは注意点は理解出来ますが左が上がり右が下がる癖は、右が上がっているという錯覚からなかなか抜け出せません。

　フリーポーズのサイド・トライセプスに入る部分は昨年と同じ流れですが昨年も手古摺った所。だったら構成を変えればよいのに…

　昨年取り入れて形の作り方に慣れた筈の箇所は顔の向きを間違え、先週指摘されて家での練習では気を付けていたのにまたあらぬ方を見てしまった。

　それでも少し進展がありました。