練馬の最高気温は27.8度！

　今日はノースで背中と二頭のトレーニング。

■ハンマーストレングス・シーティド・ロー
■インクライン・レバー・ロー
■デッドリフト
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■サイド・シットアップ
■FLEX インクライン・カール

　友人は午前中のリハビリで3階から1階への往復の階段昇降をそれほど苦労せずに出来ました。リハビリが順調なので来月から週2回から1回に減ります。目標の通院も遠くないうちに達成出来そうです。

　昨日以上に暑いと思ったら練馬の最高気温は27.8度。リハビリ中に室内も暑かったので扇風機を付けましたが明日からしばらく平年並みか幾分下回る予報なので帰宅後片付けました。