北朝鮮のミサイル発射によるJアラート発令やら黄砂の飛来やら…

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■STRIVE ライイング・レッグカール
■アウター・サイ
■レッグプレス
■STRIVE レッグ・エクステンション
■サイド・シットアップ
■ドンキー・カーフレイズ

　北朝鮮がミサイルを発射しJアラートが発令され、日本の領域内に落下しなかったことが確認されると2年ぶりに東京でも観測された黄砂のニュースが続く楽しくない朝でした。

　最高気温は21度を超えましたが窓は開けず仕舞い。黄砂は16日に再び飛来する予報です。福岡では子供の頃から珍しくありませんでしたが、視界の悪化や洗濯物の汚れはともかく化学物質による健康被害や花粉症の悪化などはなかったからなぁ。