選抜高校野球開幕

　今週は昨日までに4回トレーニングが出来たので休みにするか迷いましたが、土曜日はイベントが無いし、近頃は5~6種目1時間半以内で済ませるようにしているのでノースで肩と三頭のトレーニング。行ける時に行っておかないと。

■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ダンベル・フロントレイズ
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■TECA リアデルト
■FLEX ショルダープレス

　今日は最高気温が10度に届かない冬の寒さでしたが、マンションは熱を蓄えているせいかそれほど冷えません。

　大塚駅の山手線脇の桜並木はまだまだですが、池袋からの帰りがけの祥雲寺は3~4分咲きの木もありました。