東日本大震災から12年

　今日はノースで胸のトレーニング。

■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■CYBEX ペックフライ
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー

　帰りが遅くならないように種目数を減らしていますが、背中よりインターバルが少ないのと大塚な方が中野より時間が掛からないので1種目多く出来ました。

　東日本大震災から12年。友人の介助でバタバタしていて今年はあの大災害があまりにも遠く感じられます。