今日は練馬高野台で胸のトレーニング。
一つ手前の富士見台で降りてしまい改札を出てから間違いに気づきました。雰囲気は似ています練馬高野台はホームが3階、改札は2階。富士見台はホームが2階で改札は1階。改札まで出てしまうとはうっかりし過ぎも度が過ぎる…
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■NAUTILUS アブドミナル
往路の時間のロスがあったのに5時前に帰り着きました。
昨夜から風が強く気温も上がらず帰りはかなり寒かった。
一つ手前の富士見台で降りてしまい改札を出てから間違いに気づきました。雰囲気は似ています練馬高野台はホームが3階、改札は2階。富士見台はホームが2階で改札は1階。改札まで出てしまうとはうっかりし過ぎも度が過ぎる…
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■NAUTILUS アブドミナル
往路の時間のロスがあったのに5時前に帰り着きました。
昨夜から風が強く気温も上がらず帰りはかなり寒かった。