今回の血液検査ではクレアチンキナーゼは許容範囲内…

　今日はノースで背中と二頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ハンマー・ストレングス・シーティド・ロー
■インクライン・レバー・ロー
■FLEX インクライン・カール
■ローマンチェア・ツイスティング・シットアップ
■45°バック・エクステンション
■デッドリフト

　午前中に日大病院で血液検査。前回はクレアチンキナーゼが5,000を超え即輸液、3日後の再検査となったのでヒヤヒヤしながら出かけましたが400ちょっとと僕としては低めでお咎め無しでした。

　都心の最高気温は13.8度。このくらいだと寒くありません。平年が12度なので真冬は脱したようです。