東京では穏やかな新年を迎えられそう。

　今日はノースで背中と二頭のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ICARIAN ロー・プーリー
■ナローグリップ・ラットプル
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■45°バック・エクステンション
■デッリフト

　今日も平年よりやや暖かい穏やかな日和でした。東京では暖かく穏やかな三が日になりそうです。