来年のJBBF主催大会の日程が既に発表されている。

　今日はノースで肩と三頭のトレーニング。

■ナローグリップ・ベンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ダンベル・フロントレイズ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■TECA リアデルト
■FLEX ショルダープレス
■ICARIAN ケーブル・フレンチプレス

　ほとんどの種目で普段より負荷を重くしました。

　午後は雨があがり、気温も17度近くまで上がったので行きは着ていたパーカは着ずに帰りました。

　10日ほど前に来年のJBBF主催大会の日程が発表されました。日本マスターズは8月26日に高松で開催予定。四国に行ったことがないのでちょうど良かった。既に予約可能なホテルもあるので押さえておこうかな？

　日本選手権の会場がメルパルクホールではなく江戸川区総合文化センターという話を一昨日のレッスンの時に西本さんにしたら、以前は江戸川でやっていたとのこと。西本さんの6連覇の頃はずっとメルパルクではなかったんだ。僕がトレーニングを始めたのが2008年なので日本選手権=メルパルクと思い込んでいました。