例年大会シーズン中盤辺りから翌年のフリーポーズの曲が気になり始めますが今年も例外ではなく候補を数曲に絞っていました。
一昨年くらいに候補に入れた曲は出だしから丁度1分で一番が終わるのが魅力の70年代米国ロック。その曲と今年加えた、英国のボーイズグループが20年前にカバーした70年代米国アダルト・コンテンポラリー。こちらも出だしから1分にピッタリ収まります。
スマホのアプリで曲の切り出しが簡単に出来るので、『出だしから1分』に拘る必要はありませんが、大会初出場の頃から候補に挙げていた曲はどこを取っても1分に収まらないうえ振付が思い浮かばない。
ロックとアダルト・コンテンポラリーを西本さんにYou Tubeで聴いて貰ったらロックはイメージに合わないと言われたのでバラードにしました。
今年の松崎しげるに続き50年前の曲。来年は日本マスターズ一本に絞るから古い曲でいいか…
松崎しげるとその前のアベンジャーズのテーマはAmazon Musicで購入しましたが、Amazonはダウンロード出来る曲数の上限に達しているので専用アプリで再生は出来るけどCD-Rに焼いたり出来ない。普段音楽は全く聞かないからAmazon Music Unlimitedは勿体ない。ということでHMVオンラインでCDを買い、配送料が掛からないローソン受け取りにしましたが、うちの近所の行動範囲には無いので池袋駅構内の店を指定していました。2週間前に注文したのがやっと届いたとメールが来ました。
ということで池袋に寄るために今日はノースで背中とニ頭のトレーニング。(ノースに行った理由の説明が超長い！)
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■FLEX ロー・プーリー
■ハンマー・ストレングス・シーティド・ロー
■STRIVE アームカール
■ICARIAN シーティド・レッグカール
マシン配置の関係でノースで脚のトレーニングはやらないのでこのマシンを使うのは何年ぶりだろう？太腿を押さえる部分の金具がへたっていて今にも壊れそうなのは相変わらずでした。
■サイド・シットアップ
■デッドリフト
一昨年くらいに候補に入れた曲は出だしから丁度1分で一番が終わるのが魅力の70年代米国ロック。その曲と今年加えた、英国のボーイズグループが20年前にカバーした70年代米国アダルト・コンテンポラリー。こちらも出だしから1分にピッタリ収まります。
スマホのアプリで曲の切り出しが簡単に出来るので、『出だしから1分』に拘る必要はありませんが、大会初出場の頃から候補に挙げていた曲はどこを取っても1分に収まらないうえ振付が思い浮かばない。
ロックとアダルト・コンテンポラリーを西本さんにYou Tubeで聴いて貰ったらロックはイメージに合わないと言われたのでバラードにしました。
今年の松崎しげるに続き50年前の曲。来年は日本マスターズ一本に絞るから古い曲でいいか…
松崎しげるとその前のアベンジャーズのテーマはAmazon Musicで購入しましたが、Amazonはダウンロード出来る曲数の上限に達しているので専用アプリで再生は出来るけどCD-Rに焼いたり出来ない。普段音楽は全く聞かないからAmazon Music Unlimitedは勿体ない。ということでHMVオンラインでCDを買い、配送料が掛からないローソン受け取りにしましたが、うちの近所の行動範囲には無いので池袋駅構内の店を指定していました。2週間前に注文したのがやっと届いたとメールが来ました。
ということで池袋に寄るために今日はノースで背中とニ頭のトレーニング。(ノースに行った理由の説明が超長い！)
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■FLEX ロー・プーリー
■ハンマー・ストレングス・シーティド・ロー
■STRIVE アームカール
■ICARIAN シーティド・レッグカール
マシン配置の関係でノースで脚のトレーニングはやらないのでこのマシンを使うのは何年ぶりだろう？太腿を押さえる部分の金具がへたっていて今にも壊れそうなのは相変わらずでした。
■サイド・シットアップ
■デッドリフト