今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー
■MAGNUM インクライン・プレス
■ICARIAN ペックフライ
■スミスマシン・ベンチプレス
■NAUTILUS アブドミナル
■インクライン・ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー 

 今日も雨の予報でしたが起きたら雲がそれほど厚くない。天気予報も曇りか晴れに変わっていました。でも最高気温は29度止まりで過ごしやすい一日でした。台風11号は先島諸島から日本海を北上する見込みで関東にはあまり影響がなさそうです。

 ネットのニュースで『記録的大雨から約3週間 浸水被害に見舞われた函館市ホテル 営業再開に 「頑張ったかいがあった」』という記事を見て驚きました。
 8月8日から9日にかけての降水量が函館空港で史上最大となる146ミリを観測。空港に近い湯の川温泉のホテルで浸水被害のため3週間休業を余儀なくされた所があったんですね。
 日本マスターズの会場の函館市民会館は浸水したホテルより山側でしたが、帰りに空港に向かう道はホテルより海側。通った時は全く気が付きませんでした。