日本クラシックの前日計測の詳細が発表された。

　今日は明後日の関東クラス別の前の最後のトレーニング。ウエストで背中と二頭。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■FLEX ロー・プーリー
■リバースグリップ・ラットプル
■デッドリフト
■1レッグ・デッドリフト
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■ICARIAN アームカール

　昨日の夕方からの涼しさは続き都心の最低気温は21.6度、最高でも27.7度と久しぶりに一日中エアコンを付けませんでした。明後日には暑さが戻りそうですがなんとか平年並み。月曜以降は猛暑日が続く予報です。

　体重は1週間前から66kgから67kgで大きく動くことはありません。