関東クラス別の進行表が発表され、男子ボディビル65kg以下級より重いクラスの集合時刻は遅かった！

　8月7日に茅ヶ崎で開催される関東クラス別の進行表が発表されました。

　男子ボディビル70kg以下級は集合時刻が午前11時25分、19人から12人に絞るピックアップが12時
40分から。12人による予選規定ポーズまで進めても午後2時前に終わります。うちを9時20分に出ればよいので前泊は必要ありません。夏休みの日曜の湘南新宿ラインは混みそうで気になりますが、最短1時間半で終わる大会のために前泊する気はさすがにありません。

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■MAXICAM ハック・スクワット
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■CYBEX レッグプレス
■ドンキー・カーフレイズ
■1レッグ・デッドリフト

　練馬の最高気温は35.0度。都心は33.6度。今日は土用の丑の日でチラシは鰻だらけでしたがスーパーに買物に行った時は食べる気が毛頭ないので並んでいるのに気がつきませんでした。