今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■デッドリフト
■1レッグ・デッドリフト
■STRIVE アームカール
■FLEX ロー・プーリー
■FLEX リバースグリップ・ラットフレクサ
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ

 東京クラス別・マスターズが明後日なので、オフにした選手が多くて空いていたのかと思ったけどそんな筈はないな。三連休のせいか。

 今朝体重を計ったら67.4kgで増えてはいませんでした。

 都心の最高気温は24.7度と夏日にも届きませんでしたが、明日からは暑さがぶり返す予報。猛暑日に至るほどではないのが救いです。

 要町のバス停に行くまでは雨が止んでいましたが椎名町で降り始めました。帰りもあがったかと思ったら要町でバスを降りてから小雨でした。

 明後日の東京クラス別・マスターズはボディビルと女子フィジークだけなのでさほど人気がなく観戦チケットはまだ販売中のようですが、東京選手権は、ボディフィットネス、メンズフィジーク、ビキニフィットネス、フィットモデルと同時開催でチケットが取りにくいようですね。