安倍前首相が演説中に撃たれ死去

　正午前に天気予報を見ようとテレビを付けたら安倍前首相が奈良で演説中に撃たれたニュースをやっていて仰天しました。夕方の時点でも集中治療室で治療中で極めて危険な状態とのこと。友人が心不全で2週間近く意識不明なので尚更気が滅入ります。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■MAGNUM インクライン・プレス
■TECA チェストプレス

　先にストレッチをやり、やりたい種目が出来ました。

　最高気温は31度と平年より幾分高いものの連続猛暑日に比べたら暑いと感じないほど。

　今しがた安倍前首相が亡くなったとのこと…