ゴールドジム練馬高野台東京が明日グランドオープン！

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■パラレルバー・レッグレイズ
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス

　腹筋をパラレルバー・レッグレイズにしたので前回と同じ種目、順番になりました。マシンの配置に沿ってやるとなりがちだなぁ。

　今日は雨で気温がそれほど上がらない予報だったのに、昼過ぎまで雨の気配はなく都心の最高気温は28.6度。帰りに小雨がぱらつきバス停まで傘をさしましたが要町に着いたら降り止んだ、と思ったら途中で霧雨。はっきりしない天気でした。

　GG練馬高野台は昨年閉店したルネサンスの跡地でプール・ジャグジー・準温泉設備付きの大型店舗だそうです。プール付きの大型店舗も増えてきたけど、ウェイトトレーニングしかしないし、行ったことはありません。プール付きのジムに行ったのは腱板断裂発症後、短期間入会していた池袋のTipnessだけです。