日本赤軍の重信房子元最高幹部 20年の刑期を終えて76歳で出所。

　今日はウエストで背中と二頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■リバースグリップ・ラットプル
■コンセントレーション・カール
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■デッドリフト
■1レッグ・デッドリフト

　今日は混んでいるというほどではないけど空いてもおらず、パワーラックが使えるかわからない時もありましたが、終わり頃に空いたので普段と同じトレーニング。

　最高気温は予報通りほぼ28度まで上がり、帰りも25度近くありましたが爽やかで暑く感じませんでした。明日は更に暑くなり31度の予報ですが昨日までは5月として観測史上最高の33度の予報だったのでやや控えめになりました。

　僕が小学生から中学生の頃は赤軍派のテロが世界を騒がせていましたが同年代以上じゃないと存在すら知らないだろうな。