JBBFの大会予定表が更新されたけど、関東クラス別はまだ載っていない。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー
■ICARIAN ペックフライ
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■パラレルバー・レッグレイズ

　今日は入口に近いストレッチエリアが空いていて、ストレッチ後は入口付近で出来る種目から始めましたが、ペックフライを終えた時にダンベルエリアが無人だったので腹筋は後回し。

　都心の最高気温は27度、練馬は27.8度まで上がりました。