今日はマッスルゲート千葉大会

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ナローグリップ・ベンチプレス
■ICARIAN リアデルト
■1ダンベル・フロントレイズ
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■バーベル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ

　土曜日が混むことも少なくなり、ストレッチをトレーニング前に済ませ、やりたい種目が全て出来ました。

　最高気温は平年よりかなり低くて20度そこそこでしたが、湿度が高く、バスの窓が閉まっているとちょっと暑い感じでした。

　今日はマッスルゲート千葉大会。まだ減量半ばなので千葉に出る気はありませんでしたが、7月10日に水戸開催が予定されていた関東クラス別が宙に浮いたら7月17日に前橋で行われる群馬大会が脳裏をよぎりました。前橋は喫煙可のホテルが少なくて前泊は高崎も検討。評判が良く都内にも進出しているココ・グランというチェーンがありますがさほど広くないシングルルームがお盆の大阪や京都の気に入ったホテルより高い価格設定。関東クラス別が茅ヶ崎に確定したので前橋は無くなりました。