札幌の最高気温が梅雨入りした那覇を上回る

　ゴールデンウィーク明けの今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■FLEX ロー・プーリー
■リバースグリップ・ラットプル
■STRIVE アームカール
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■デッドリフト

■1レッグ・デッドリフト
　今日はバランスがうまく取れず、鏡を見て修正しようとすると傾きがひどくなって手こずりました。

　東京の最高気温は25度弱。午前中は蒸し暑く感じましたが夕方は爽やかでした。

　暖気が流れ込んだ北日本では気温が上がり山形の最高気温は30.9度。札幌は27.4度と梅雨入りした那覇の26 .4度を上回りました。