ゴールデンウィークで賑わう沖縄は平年より6日早い梅雨入り

　ウエストかノースか迷いましたが、今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■バーベル・アップライト・ロー
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ICARIAN リアデルト
■ナローグリップ・ベンチプレス
■1ダンベル・フロントレイズ
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■NAUTILUS オーバーヘッド・プレス

　3年ぶりに行動制限がなく賑わう沖縄が例年より早い梅雨入り。観光客には生憎の天気になりました。東京は朝からすっきり晴れて夏日になりましたが湿度が低く爽やかでした。

　今日のウエストも普段並の人の入りで、やりたい種目が全て出来ました。