今日はウエストで胸のトレーニング。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー
最近ハイ・プーリーをほとんどやらないので下手になっていました。
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■MAGNUM インクライン・プレス
■STRIVE チェストプレス
都心の最高気温は26.2度、練馬は27度。来週は気温が少し落ち着き、雨の日が多い予報です。最近は直前に天気予報が変わることが多い気がしますが読みにくいのかな？
ちょっと前にネットで見かけた話題ですが、『鶏肉を日本で1番買っている都市はどこ？2位は福岡市、気になるランキング1位は…』熊本市だそうです。4位が大分市、5位が宮崎市と3位の鳥取市以外は全て九州。子供の頃から鶏肉が好きで、大会に出るようになってから半年くらい昼食に鶏胸肉を食べ続けていますが、減量のために仕方なくではなく、何を食べるか考えずに済むし飽きることがないのは九州人の鶏肉好きによるものかもしれません。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー
最近ハイ・プーリーをほとんどやらないので下手になっていました。
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■MAGNUM インクライン・プレス
■STRIVE チェストプレス
都心の最高気温は26.2度、練馬は27度。来週は気温が少し落ち着き、雨の日が多い予報です。最近は直前に天気予報が変わることが多い気がしますが読みにくいのかな？
ちょっと前にネットで見かけた話題ですが、『鶏肉を日本で1番買っている都市はどこ？2位は福岡市、気になるランキング1位は…』熊本市だそうです。4位が大分市、5位が宮崎市と3位の鳥取市以外は全て九州。子供の頃から鶏肉が好きで、大会に出るようになってから半年くらい昼食に鶏胸肉を食べ続けていますが、減量のために仕方なくではなく、何を食べるか考えずに済むし飽きることがないのは九州人の鶏肉好きによるものかもしれません。