ウエストのマシンの配置が激変していた！

　今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。入館した時には気づきませんでしたが着替えた後ジムエリアを見て仰天。昨日の定期休館日にレイアウトを一新させていました。マシン探しに苦労しそうで眼鏡(といってもサングラスしか持っていない)を持ってトレーニングを開始。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ロー・プーリー
■リバースグリップ・ラットプル
■コンセントレーション・カール

　パワーラック、ケーブル、ラットマシンとロー・プーリー、ダンベルエリアは配置換えがなく戸惑わずに済みました。

■NAUTILUS アブドミナル
　場所が大きく移動しましたが、サイド・シットアップなどがあった場所なので違和感無し。

■デッドリフト
■1レッグ・デッドリフト

　スミスマシンが見当たらないと思ったらジムの奥から入口付近に移動。その横にもう1台のケーブルマシン。ここはその前のレイアウト変更前にあった場所。これまでの配置だとスミスマシンとケーブルマシンが近すぎてやりにくいことがあったので改善されました。多くのマシンの場所と向きが変わりました。

　これほど大掛かりな変更は大変だったと思います。明日からしばらくマシン探しに苦労しそうです。