東京ノービスまで2週間

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■NAUTILUS アブドミナル

　最低気温は17度の予報でしたが20度を超え平年並みの暖かさになりました。

　早くも4月も半ば。東京ノービスまで2週間になりました。出場選手リストを見ると例年は軽量級の方が多いのに今年は70kg以下級が最多で38人。新設のクラシック・フィジークは3~6人と意外に少なめ。

　マスターズの40歳以上、50歳以上、60歳以上が5人、8人、8人しかいないのに驚きました。僕が50歳以上級に出場した2017年には21人いたのに。