減量開始から1ヶ月。まずまずの滑り出しでほぼ計画通り。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■デッドリフト
■1レッグ・デッドリフト
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■FLEX ロー・プーリー
■STRIVE アームカール
■NAUTILUS アブドミナル
■リバースグリップ・ラットプル

　2月27日に池袋東武で長崎産のカボチャを見つけ翌日の昼食から、鶏胸肉とカボチャ、白米の減量食に切り替えました。

　2月27日には72.8kgでしたが今朝は70.8kg。減量はまずまずのペースで進んでいます。目標は67.5kg前後なので3ヶ月と10日で3kg強。

　先月30日にJBBFの大会日程表が更新され東日本マスターズは7月31日で確定。関東クラス別はまだ確定扱いではありません。7月10日水戸開催から変更がなければいいけどなぁ。

　今日も最高気温は13度に今一歩と冬の寒さでした。月曜日の雨を境に暖かさが戻ってきそうです。中野の街や新井薬師周辺は花見客などで賑わっていました。