今日はウエストで西本さんのレッスンと背中のトレーニング。
先週のレッスンで冒頭に入れたかったポーズを教わり、それから全体の構成を決めました。曲に完全には合っていないのでポーズを追加するか1つのポーズを長めに取るか未定の部分が残っていたので早く完成したくて、今日はフリーポーズの流れを見てもらうことからレッスンをスタート。
先週教わったポーズは修正点ばかりでしたが、それ以降は規定ポーズやこれまでに使ったポーズを似たような順番で繋いだだけ。一応形にはなっていたので、短期間でまとめたことに西本さんも驚いていました。
手直しが必要な所が多く結局90分丸々フリーポーズの練習になりました。
動作が遅すぎるところがあったり、しっかり見せないといけない所が疎かになっているところがあったりで、曲に合わせ直さなければなりません。
また腕が伸ばせず中途半端なポーズになっている部分の手直しもありましたが、肩関節が硬いので、自分では伸ばしているつもりで曲がっていたり。
構成の手直しは要らないようなので、これから練習を重ねるのみ。
自分でも呆れるほどポーズの取り方がまずい上に何が悪いのかがわからないので西本さんに教えて貰わなかったらえらくみっともないポージングになると思います。指摘された所が何故悪いかが以前より理解出来るようになった分進歩したかな？
レッスンの前にフリーポーズをチェックしたかったので、トレーニングは背中3種目だけ。
■ケーブル・プルオーバー
■ロー・プーリー
■デッドリフト
フリーポーズの作成がこれまでになく遅かったので気になっていましたが、やっと宿題を1つ片付けた感じです。
都心の最高気温は19度でしたが練馬は16.9度止まり。帰りは肌寒くジャンパーを着ました。
桜は家の近所も中野への道中も中野も全て満開。明日以降は気温が平年以下の日が多いので今年は長く楽しめるでしょうか？
先週のレッスンで冒頭に入れたかったポーズを教わり、それから全体の構成を決めました。曲に完全には合っていないのでポーズを追加するか1つのポーズを長めに取るか未定の部分が残っていたので早く完成したくて、今日はフリーポーズの流れを見てもらうことからレッスンをスタート。
先週教わったポーズは修正点ばかりでしたが、それ以降は規定ポーズやこれまでに使ったポーズを似たような順番で繋いだだけ。一応形にはなっていたので、短期間でまとめたことに西本さんも驚いていました。
手直しが必要な所が多く結局90分丸々フリーポーズの練習になりました。
動作が遅すぎるところがあったり、しっかり見せないといけない所が疎かになっているところがあったりで、曲に合わせ直さなければなりません。
また腕が伸ばせず中途半端なポーズになっている部分の手直しもありましたが、肩関節が硬いので、自分では伸ばしているつもりで曲がっていたり。
構成の手直しは要らないようなので、これから練習を重ねるのみ。
自分でも呆れるほどポーズの取り方がまずい上に何が悪いのかがわからないので西本さんに教えて貰わなかったらえらくみっともないポージングになると思います。指摘された所が何故悪いかが以前より理解出来るようになった分進歩したかな？
レッスンの前にフリーポーズをチェックしたかったので、トレーニングは背中3種目だけ。
■ケーブル・プルオーバー
■ロー・プーリー
■デッドリフト
フリーポーズの作成がこれまでになく遅かったので気になっていましたが、やっと宿題を1つ片付けた感じです。
都心の最高気温は19度でしたが練馬は16.9度止まり。帰りは肌寒くジャンパーを着ました。
桜は家の近所も中野への道中も中野も全て満開。明日以降は気温が平年以下の日が多いので今年は長く楽しめるでしょうか？