地域経済を配慮しロシア産の海産物の禁輸を見送る方向で調整

　今日は夕方から雨の予報で、買物の都合もありノースで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■NAUTILUS アブドミナル
■ディップス

　大胸筋下部はケーブル・クロスオーバーをやる気がせずウエストだとハンマーでやることが多くなりましたが、ノースにはなくデクラインベンチを使ってバーベルでやるしかありません。バーベルやラックがあるエリアが他の種目の場所と離れているので億劫で避けるとディップスしかありません。

　トレーニングを終えてジムを出た時には降っていませんでしたが、池袋から帰る時に降り始め気温も下がってきました。来週は平年並み→平年より4度低い→平年より3~4度高い、と気温の変化が激しい予報です。

　海産物だけでなく原油や液化天然ガスもエネルギーの安定供給のため輸入を止めないとなると経済制裁の実効性がかなりそがれそうです。