東京都心で今年初めて最高気温が20度超え。

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■FLEX ハムトラクタ
■アウター・サイ
■インナー・サイ
■MAXICAM ハック・スクワット
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■ブルガリアン・スクワット

■シーティド・カーフレイズ
　ドンキー・カーフレイズが空いていなかったので久しぶりにシーティドをやったら20kgでも辛くて10rep止まり。5セットやりました。

　マシンの空き状況で普段と順序が違い、ハックスクワットからレッグプレスを続けたのと、昨日のワンレッグデッドリフトがハムにきていることで疲れました。

　都心の最高気温は21.8度。桜の季節を飛び越えていきなりゴールデンウィーク頃の陽気です。