ティプシーの3回目の命日

　今日はティプシーの3回目の命日。ブログを読み返したら暖かい日でしたが、今日はあの日よりさらに一度高い16度まで上がりました。

　3年前の今日は脳梗塞発症から一週間で、頭痛がひどかったりまともに見えなかったり、右手が麻痺したりしていたのにJBBFの選手登録をよくやったなぁ。9月に日本マスターズに出場したので無駄にはならずに済んだけど。

　トレーニングは軽めにしか出来なかったので帰宅が早く、ブログを書いている時にティプシーが苦しみ始めました。

　先日は発症の日にベッドから転がり落ちたと書きましたが、カレンダーを見たらベッドで倒れたのはティプシーが息を引き取った翌日でした。発症の時に倒れたのは居間だったかな。

　命日のお供えはブリの刺身にしました。

　トレーニングはウエストで胸。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ケーブル・クロスオーバー
■MAGNUM インクライン・プレス
■STRIVE チェストプレス
■NAUTILUS アブドミナル



　朝東長崎に買物に行ったら途中の公園で梅の花が咲いていました。1月半ばに咲くこともあるのに今年は蕾がついているのかどうかもわからないほどでしたがようやく咲き始めました。