ロシア、ベラルーシのフィギュアスケート世界選手権参加を認めず。坂本花織選手に優勝のチャンス！

　めまいは一過性のものだったようで再発もせず新たな不調もありません。

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■MAXICAM ハック・スクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　今日も18度超えの暖かさでしたが、明日からは少し落ち着きそうです。