今日はマッスルゲート関西

　都心の最高気温は14.7度と予報通り昨日よりさらに暖かくなりました。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■バーベル・アップライト・ロー
■バーベル・フロントレイズ
■ICARIAN リアデルト
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■2ハンド・トライセプス・プレスダウン
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス

　23日のマッスルゲート関東のことはすっかり忘れていました。次回の大会は5月21日の千葉。5月1日には東京ノービスが開催されJBBFのシーズンが幕を開けるので、また忘れてしまいそうです。