明日はマッスルゲート神奈川大会開催

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■ICARIAN レッグプレス
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■ICARIAN ハック・スクワット

　レッグプレスはCYBEXが空いていなかったので久しぶりにICARIAN でやり、その後は近くにあるマシンで進めたのでハック・スクワットが最後になりました。ハック・スクワットは軽めにしたけどやはりMAXICAMよりプレートローディングのICARIANの方が手応えがある感じ。

　明日はマッスルゲートの今年の初戦、神奈川大会。Instagramに準備経過が載っていましたが内山選手が65kg以下級に出場。2月から大会出場って大変ですが頑張って下さい。

　マッスルゲートは23日に北とぴあ、26日に西宮と続きますがJBBFの大会と両方出る人はほとんどオフが無くなり辛そうです。

　今年はJBBFの大会だけで4つ出場出来るものがあるのでマッスルゲート出場は考えていませんが、出るとしたら日程的には7月の群馬と8月の東京ベイしかないかな？