羽生は穴に嵌って4回転が抜けたようだがなかなかの高得点。鍵山2位、宇野3位につける大活躍！

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■MAGNUM インクライン・プレス
■STRIVE チェストプレス

　要町駅バス停からの帰りに裏道で白とグレーのアメショー柄の猫さんを見かけて声を掛けましたがそっぽを向いて無視されました。